Barbara Stępień
Barbara Stępień jest trenerką przygotowania motorycznego młodzieży z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w pracy z zawodnikami gier zespołowych. Łączy wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku, biomechaniki i dietetyki sportowej, tworząc praktyczne wskazówki dla młodych sportowców oraz ich rodziców. W swoich tekstach opiera się na aktualnych badaniach naukowych, konsultacjach z fizjoterapeutami i lekarzami sportowymi oraz własnych obserwacjach z boiska. Stawia na bezpieczny rozwój, stopniowanie obciążeń i profilaktykę kontuzji. Na smsstezyca.pl pomaga czytelnikom zrozumieć, jak mądrze planować trening, regenerację i nawyki dnia codziennego.